Question

據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道，我國中學(xué)生營養(yǎng)不良率達(dá)24%，為了做到合理營養(yǎng)，我國營養(yǎng)學(xué)家將食物進(jìn)行分類，并形象地設(shè)計(jì)成如圖的“平衡膳食寶塔”，提倡中小學(xué)生每天均衡地吃這五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．請據(jù)圖回答下列問題：
（1）人體進(jìn)行生命活動的主要供能物質(zhì)來自于圖中標(biāo)號

 

所示食物．
（2）青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)需要多食用圖中標(biāo)號

 

所示食物，因?yàn)檫@些食物中含豐富的

 

，人的生長發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開它．
（3）營養(yǎng)學(xué)家還指出，在每日攝入的總熱量中，早、中、晚餐的熱量比應(yīng)為

 

A．3：3：4    B．3：4：3    C．4：3：3    D．4：3：4．

Answer 1

分析：此題主要考查的是合理膳食的知識，可結(jié)合平衡膳食寶塔來解答．

解答：解：解：（1）、（2）、平衡膳食寶塔”是根據(jù)平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的大致比例，并以直觀的寶塔形式表示出來，在：“平衡膳食寶塔”底層的食物需要量多，越往上需要量越少，最頂端需要量最少，由下往上⑤層為谷物類，主要提供淀粉等糖類，能提供能量；④層為瓜果蔬菜類主要提供維生素；③層為肉類等動物性食品；②層為奶制品、豆制品，②③層主要提供蛋白質(zhì)；①層為油脂類．這些食物中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、水等六類營養(yǎng)物質(zhì)，其中淀粉等糖類是主要的供能物質(zhì)，脂肪作為備用能源，一般儲存在皮下脂肪中．蛋白質(zhì)與人體的生長發(fā)育以及細(xì)胞的修復(fù)和更新有重要關(guān)系．
（3）、合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．
故答案為：（1）⑤（2）②和③；蛋白質(zhì)．（3）B

點(diǎn)評：解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)及平衡膳食寶塔的含義．