【題目】保持愉快心情是心理健康的核心，當(dāng)遇到挫折而情緒不好時(shí)，不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（　�。�

A. 自我封閉與壓抑 B. 欣賞輕音樂(lè) C. 與朋友訴說(shuō) D. 進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

【答案】A

【解析】青少年思想發(fā)育不成熟，生活經(jīng)驗(yàn)少，有了心理矛盾，及時(shí)向老師、家長(zhǎng)請(qǐng)教，不能自我封閉與壓抑，不與他人交流，否則會(huì)影響身體健康，A錯(cuò)誤；

當(dāng)情緒不好時(shí)，可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂(lè)觀的態(tài)度，例如：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、外出跑步等都有利于身心健康，BD正確；
把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng)，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)，這樣也會(huì)有利于身心健康，C正確。

練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

【題目】有些植物的根部生有真菌，科學(xué)家對(duì)植物的生長(zhǎng)情況與其根系真菌分布的關(guān)系進(jìn)行了研究，得到如下圖所示結(jié)果。

（1）由圖可知，與根系不長(zhǎng)真菌時(shí)的高度相比，根系長(zhǎng)有真菌的各組植物平均高度都較______，說(shuō)明真菌有______的作用。

（2）真菌對(duì)不同植物的作用效果不同，其中對(duì)______的作用效果最明顯。

（3）真菌細(xì)胞中沒(méi)有葉綠體，因此不能進(jìn)行______作用，其生命活動(dòng)需要的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)可由植物提供，同時(shí)植物也能從真菌處獲益，因此二者為______關(guān)系。

（4）科學(xué)家發(fā)現(xiàn)植物根部的真菌可以產(chǎn)生有機(jī)酸等物質(zhì)，防止土壤板結(jié)。疏松的土壤更有利于植物的根進(jìn)行______作用。

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

【題目】閱讀科普文，回答下列問(wèn)題

2015年7月31日，北京張家口成功申辦2022年冬奧會(huì)。北京成為奧運(yùn)史上第一個(gè)舉辦過(guò)夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)和冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的城市。

在參加冬奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)員中，有一個(gè)“嚇人”的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：有四分之一患有不同程度的“哮喘”，從事越野滑雪項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員有近二分之一的人有哮喘癥狀。

哮喘，即支氣管哮喘，是一種慢性氣道疾病，以氣管出現(xiàn)慢性炎癥反應(yīng)為主要特征（如圖所示）。遺傳和環(huán)境是哮喘患者發(fā)病必不可少的兩個(gè)因素。遺傳只決定患者的過(guò)敏體質(zhì)，即容易發(fā)生哮喘。此類患者是否發(fā)病，與環(huán)境因素有很大關(guān)系。包括氣壓、氣溫、風(fēng)力和濕度等，變化時(shí)可能引發(fā)哮喘。

哮喘的典型癥狀：臨床表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等，常在夜間及凌晨發(fā)作或加重，多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。但是嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)不能講話，嗜睡或意識(shí)模糊，哮鳴音減弱甚至消失，脈率變慢或不規(guī)則等。

如圖所示，通常情況下，人是通過(guò)鼻子來(lái)進(jìn)行呼吸的，但是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員們都會(huì)在使用口腔進(jìn)行輔助呼吸以便獲得更多的氧氣。

治療哮喘的首選藥物是支氣管擴(kuò)張劑，其中吸入劑治療具有用量少、起效快、副作用小等優(yōu)點(diǎn)。吸入時(shí)取下保護(hù)套，充分搖動(dòng)氣霧劑；頭后仰，用力深呼氣，調(diào)整噴嘴角度對(duì)準(zhǔn)咽喉；按壓氣霧劑，使噴出的藥物直達(dá)肺的深部；屏氣10秒鐘左右，以利于藥物沉積于氣道，平靜呼吸1分鐘后再進(jìn)行下次呼吸。

那么北京冬奧會(huì)如何降低運(yùn)動(dòng)員患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)呢？

2022年北京冬奧會(huì)場(chǎng)館建設(shè)秉承綠色可持續(xù)發(fā)展理念，冬奧會(huì)所有場(chǎng)館建設(shè)都嚴(yán)格按照國(guó)家綠色建筑標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行建設(shè)，例如在國(guó)家速滑館等冬奧會(huì)場(chǎng)館使用最清潔、最低碳的二氧化碳作為制冷劑，這是奧運(yùn)會(huì)級(jí)別場(chǎng)館的首次應(yīng)用；另外為運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備“呼吸式熱交換器”（如圖所示），里面的鋁線圈會(huì)捕捉運(yùn)動(dòng)員呼出的熱量，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員吸入冷空氣時(shí)，冷空氣會(huì)被鋁線圈收集的熱量加熱。

2022年的北京冬奧會(huì)一定會(huì)是一場(chǎng)天人合一的盛會(huì)，它將充滿冬季運(yùn)動(dòng)的活力與激情，傳遞中國(guó)文化的獨(dú)特魅力。

（1）哮喘病是一種慢性氣管疾病，根據(jù)圖所示，哮喘發(fā)作時(shí)平滑肌收縮，支氣管會(huì)出現(xiàn)______等現(xiàn)象；哮喘病發(fā)病的兩個(gè)必不可少的因素是______，因此奧運(yùn)場(chǎng)館的綠色建筑標(biāo)準(zhǔn)能有效的降低哮喘的患病風(fēng)險(xiǎn)。

（2）哮喘發(fā)作時(shí)，最先受到影響的生理過(guò)程是_____。

A.肺泡與外界的氣體交換 B.氧氣在組織細(xì)胞處被利用

C.氧氣在血液中的運(yùn)輸 D.組織細(xì)胞與毛細(xì)血管處的氣體交換

（3）分析圖可知，鼻腔能夠______空氣，所以當(dāng)運(yùn)動(dòng)員用口腔代替鼻腔呼吸時(shí)容易引發(fā)患哮喘的發(fā)作。

（4）治療哮喘的吸入型藥物其作用機(jī)理是_____平滑肌的收縮，從而使支氣管保持順暢。

（5）作為首都的一名中學(xué)生，從綠色奧運(yùn)的角度分析你能會(huì)為北京2020年冬奧會(huì)做些什么？______。

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

【題目】如果環(huán)境劇變或某種植物病害爆發(fā)，如圖所示的哪種植物的生存幾率最大（　�。�

A. 栽培小麥 B. 栽培玉米 C. 野生小麥 D. 野生玉米

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

【題目】請(qǐng)根據(jù)如圖示提供的信息回答下列問(wèn)題：

（1）圖甲是該生態(tài)系統(tǒng)的食物網(wǎng)簡(jiǎn)圖，該食物網(wǎng)共有_____條食物鏈組成，方框中的生物可能是_____（填“虎”或“兔”）。

（2）圖乙中的A、B、C各表示植物，草食性動(dòng)物，肉食性動(dòng)物三類生物中的一類，A對(duì)應(yīng)的生物類別是_____。

（3）如圖丙是一個(gè)小小的生態(tài)瓶，瓶中裝有水草、小魚(yú)（吃水草的魚(yú)）和河水，砂石等，圖丁是生態(tài)瓶中不同生物成分之間的相互關(guān)系示意圖。從生態(tài)系統(tǒng)的組成和成分來(lái)說(shuō)，A屬于圖丙中的_____。C屬于生態(tài)系統(tǒng)中_____。

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

【題目】已知人類非聾啞與聾啞是一對(duì)相對(duì)性狀，非聾啞受顯性基因D控制，聾啞受隱性基因d控制，據(jù)圖回答：

（1）非聾啞與聾啞這一對(duì)相對(duì)性狀中，顯性性狀是_____。

（2）據(jù)圖中標(biāo)號(hào)2和3的基因組成分別是_____，6的性狀是_____。

（3）母親產(chǎn)生的生殖細(xì)胞中含有_____條染色體。

（4）這對(duì)夫婦生了一個(gè)患聾啞病的孩子。遺傳學(xué)上把這種現(xiàn)象叫做_____。圖中這對(duì)夫婦所生的子女，患聾啞病的機(jī)率是_____。

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

【題目】人的營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖都會(huì)影響壽命，科研人員對(duì)食量與壽命的關(guān)系進(jìn)行了有關(guān)研究。

（1）膳食限制是指限制動(dòng)物飲食中供能有機(jī)物的量，而提供充足的水、無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)，保證動(dòng)物不出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的飲食方式。研究人員利用大鼠進(jìn)行如下實(shí)驗(yàn)：

自由飲食組

膳食限制組

雄性

（14只）

雄性

（22只）

雄性

（15只）

雌性

（起始21只，后有2只逃逸）

平均壽命（天）

　483

　801

　894

　826

最長(zhǎng)壽命（天）

（壽命最長(zhǎng)大鼠的壽命）

　927

　1189

　1306

　1297

①計(jì)算各組大鼠的平均壽命作為實(shí)驗(yàn)結(jié)果的目的是_____。

②分析表中數(shù)據(jù)可知，膳食限制可以使大鼠壽命_____，且對(duì)雄性的影響更加明顯。

（2）近些年，研究人員用雄性大鼠進(jìn)行如下實(shí)驗(yàn)，研究運(yùn)動(dòng)對(duì)平均壽命和最長(zhǎng)壽命的影響，并與膳食限制作用效果進(jìn)行比較。

A組：進(jìn)行轉(zhuǎn)輪運(yùn)動(dòng)，提供充足食物

B組：不進(jìn)行轉(zhuǎn)輪運(yùn)動(dòng)，控制食物量與A組相同

C組；不進(jìn)行轉(zhuǎn)輪運(yùn)動(dòng)，控制食物量使體重與A組相同

結(jié)果如圖所示。

①大鼠的運(yùn)動(dòng)是由骨骼肌收縮牽動(dòng)骨繞_____活動(dòng)產(chǎn)生的。骨骼肌細(xì)胞在線粒體中利用_____分解有機(jī)物，釋放的能量可用于肌肉收縮。

②實(shí)驗(yàn)中為C組提供的食物量應(yīng)_____A組食物量。（填“大于”、“等于”或“小于”）

③實(shí)驗(yàn)結(jié)果說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)可以_____，其作用效果低于膳食限制。

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

【題目】如圖是植物的葉片在白天進(jìn)行某些生命活動(dòng)的示意圖，甲、乙表示其生命活動(dòng)過(guò)程，①②表示某種氣體。下列有關(guān)分析正確的是（ ）

A.①表示氧氣，甲表示光合作用

B.乙過(guò)程分解的有機(jī)物是甲過(guò)程制造的

C.植物吸收的水分主要用于甲過(guò)程

D.乙過(guò)程只有白天才能進(jìn)行

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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

【題目】水螅通�？梢圆兜脚c自己身體差不多大小的獵物，這主要依靠（　�。�

A. 觸手的纏繞 B. 刺細(xì)胞 C. 口的吞噬 D. 發(fā)達(dá)的肌肉

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同步練習(xí)冊(cè)答案