【題目】在每天三餐攝入的總能量中，早餐、中餐、晚餐分別各占的比例約為（ ）

A. 30%、40%、30%B. 40% 、30% 、30%

C. 30%、30%、40%D. 40% 、40% 、20%

【答案】A

【解析】

為了滿足人體每天對能量和營養(yǎng)物質(zhì)的需要，人們的營養(yǎng)必須合理。

合理營養(yǎng)指食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。故選：A。

練習冊系列答案
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