Question

為保障青少年學生每天學習和活動的順利進行，保持身體分健康，一日三餐的合理膳食是：早、中、晚餐攝人的能量應當分別占       ％、      ％和      ％左右。

 

Answer 1

【答案】

30   40   30

【解析】此題考查的知識點是合理營養(yǎng)，合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調方法．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。