Question

【題目】胖胖最近要減肥，你認(rèn)為他的最佳減肥方法是( )

A.盡量少吃或不吃食物 B.到藥店去買減肥藥

C.進(jìn)行高強(qiáng)度的體育運動 D.適當(dāng)參加體育鍛煉，并配合合理膳食

Answer 1

【答案】D

【解析】

試題分析：減肥時要注意方法科學(xué)，不能影響營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝入量。少吃飯或不吃飯等辦法會造成其他營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，減肥藥都一定的副作用，高強(qiáng)度的體育運動需要專業(yè)的指導(dǎo)，否則有可能會對身體造成損傷，影響人體的健康，因此都不合適。我們應(yīng)該多參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，同時正常合理的飲食，這樣既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康。