Question

【題目】隨著全民健康意識的增強，越來越多的人們把健身作為一種時尚的生活方式。然而由于健身方式不科學，本應強身健體的運動有時也會讓健身者“受傷”。請聯(lián)系自己的體驗，結(jié)合運動方面的知識，分析回答下列問題：

（1）人們的跑步、登山等健身運動是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，由骨、_____的協(xié)調(diào)配合完成的。骨在運動系統(tǒng)中承擔著“杠桿”作用，這與骨具有較強的韌性和硬度密切相關(guān)。為探究運動方式、運動強度是否會影響骨的硬度、韌性和強度等物理性質(zhì)？研究者用大鼠進行了為期6周的跑臺運動實驗，實驗處理及結(jié)果如下表：

骨的物理性質(zhì)	不運動組	低強度運動組（12m/min）	高強度運動組（20m/min）
骨重量（g）（骨硬度指標）	1.08	1.23	1.06
最大負荷量（N）（骨強度指標）	109.64	110.23	94.54
彈性撓度（mm）（骨韌性指標）	0.41	0.5	0.46

①該實驗探究了_____對大鼠股骨發(fā)育是否有影響。

②結(jié)果表明，_____能夠較好地改善骨的發(fā)育情況。

（2）正當健身有利健康，但如果運動不當就會影響健康。例如，頻繁爬山可能會導致嚴重的膝關(guān)節(jié)損傷，有些登山愛好者的膝關(guān)節(jié)軟骨甚至被基本磨光，不得不進行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。膝關(guān)節(jié)軟骨位于關(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩的表面，能緩沖震動。有些膝關(guān)節(jié)損傷患者需要通過注射“人造關(guān)節(jié)液”玻璃酸鈉來緩解疼痛，該液體的作用類似于_____分泌的滑液，該物質(zhì)應當被注射入_____中。

（3）下圖為人進行不同運動方式時膝關(guān)節(jié)承受的壓力比較。據(jù)此，你推測人在登山活動中，對膝蓋造成壓力最大的運動方式是_____（選填“上山”或“下山”）。

（4）對于登山愛好者來說，下列措施中有利于預防膝關(guān)節(jié)損傷的是_____（選填所有正確的答案代碼）。

A.登山前充分進行熱身運動，增強關(guān)節(jié)靈活性

B.使用登山杖、護膝和穿減震鞋減輕關(guān)節(jié)負荷

C.平時注意合理膳食，控制體重，減少膝關(guān)節(jié)壓力

D.下山時選擇最短路徑，并盡可能加快下山的速度

Answer 1

【答案】關(guān)節(jié)、肌肉（或關(guān)節(jié)、骨骼肌） 不同運動強度 低強度運動 關(guān)節(jié)囊 關(guān)節(jié)腔 下山 ABC

【解析】

（1）骨骼肌收縮，牽動著它所附著的骨，繞著關(guān)節(jié)活動，于是軀體就產(chǎn)生了運動。

（2）關(guān)節(jié)是骨連結(jié)的主要形式，一般由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔三個部分組成。

（1）人體的運動系統(tǒng)由骨、骨骼肌、關(guān)節(jié)組成，完成一個運動不僅靠運動系統(tǒng)來完成的，它需要神經(jīng)系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)，它需要能量的供應，因此還需要消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等系統(tǒng)的配合，據(jù)表可見：該實驗探究了不同運動強度對大鼠股骨發(fā)育是否有影響。據(jù)表中數(shù)據(jù)可見：低強度運動能夠更好地改善骨發(fā)育情況。

（2）關(guān)節(jié)由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔三個部分組成，其中關(guān)節(jié)腔是由關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)面共同圍成的密閉腔隙，內(nèi)有關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁分泌的滑液，可減少骨與骨之間的摩擦，使關(guān)節(jié)活動靈活。關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)囊發(fā)生病變引起的一種疾病，而關(guān)節(jié)囊的內(nèi)層可分泌少量透明的滑液，在關(guān)節(jié)面之間起潤滑作用，以減少摩擦，膝關(guān)節(jié)損傷者滑液分泌不足，所以醫(yī)生在他的膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射了玻璃酸鈉，相當于關(guān)節(jié)囊分泌的滑液，癥狀很快得到緩解。

（3）據(jù)柱狀圖可見：下山對膝關(guān)節(jié)的損傷更大。

（4）

A．戶外爬山愛好者也必須注意平時的鍛煉，積蓄力量，在爬山前后注意拉伸運動，并且要穿戴護膝護踝等護具，才能安全地愉快地進行鍛煉和運動，A正確。

B．依靠登山杖、登山服、護膝和穿減震鞋減輕關(guān)節(jié)負荷，從而保護關(guān)節(jié)，B正確。

C．平時注意合理飲食，控制體重，減少膝關(guān)節(jié)的承重，C正確。

D．據(jù)柱狀圖可見：下山對膝關(guān)節(jié)的損傷更大，若快速下山，對膝關(guān)節(jié)的損傷較大，D錯誤。

故選：ABC。