Question

關于體育鍛煉作用的敘述，下面哪一項最全面

1. A.
   能使關節(jié)囊和韌帶增厚
2. B.
   能加強骨的營養(yǎng)
3. C.
   能使肌纖維變租，肌肉粗壯
4. D.
   以上三項都是

Answer 1

D
分析：此題考查的知識點是體育鍛煉對運動系統(tǒng)的影響．解答時可以從體育鍛煉對關節(jié)、骨、肌肉的影響方面來切入．
解答：科學、系統(tǒng)的體育鍛煉，即可以提高關節(jié)的穩(wěn)定性，又可以增加關節(jié)的靈活性和運動幅度．體育鍛煉可以增加關節(jié)面軟骨和骨密質的厚度，并可使關節(jié)周圍的肌肉發(fā)達、力量增強、關節(jié)囊和韌帶增厚，因而可使關節(jié)的穩(wěn)固性加強．在增加關節(jié)穩(wěn)固性的同時，由于關節(jié)囊、韌帶和關節(jié)周圍肌肉的彈性和伸展性提高，關節(jié)的運動幅度和靈活性也大大增加．
人體長期從事體育鍛煉，通過改善骨的血液循環(huán)，加強骨的營養(yǎng)；加強骨的新陳代謝，使骨徑增粗，肌質增厚，骨質的排列規(guī)則、整齊，并隨著骨形態(tài)結構的良好變化，骨的抗折、抗彎、抗壓縮等方面的能力有較大提高．
體育鍛煉，能促進血液循環(huán)，加強骨骼肌的營養(yǎng)，使肌細胞獲得更多的營養(yǎng)，使肌細胞（肌纖維）變粗，體積增大，肌肉粗壯．
故選：D．
點評：解答此類題目的關鍵是熟記體育鍛煉對關節(jié)、骨、肌肉的影響．