青少年選擇健康的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)努力做到以下幾個(gè)方面


  1. A.
    飲食營養(yǎng)均衡
  2. B.
    合理安排作息時(shí)間
  3. C.
    科學(xué)地鍛煉身體
  4. D.
    以上都是
D
分析：本題考查的是健康的生活方式，健康的生活方式是指合理膳食、規(guī)律起居、保證睡眠、勞逸結(jié)合、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡等．
解答：現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等．健康的生活方式有：作息有規(guī)律、保證均衡營養(yǎng)、一日三餐按時(shí)就餐、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠友誼、積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．青少年思想發(fā)育不成熟，生活經(jīng)驗(yàn)少，有了心理矛盾，及時(shí)向老師、家長(zhǎng)請(qǐng)教，不能悶在心理，否則會(huì)影響身體健康．
A、青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，滿足身體發(fā)育對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需要．
B、合理安排作息時(shí)間，有利于身心健康．
C、體育鍛煉能改善血液循環(huán)，促進(jìn)心血管健康．
故選：D
點(diǎn)評(píng)：健康的生活方式是考查的重點(diǎn)，可結(jié)合著具體的例子掌握，難度一般．
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：

（2006?宜昌）進(jìn)入青春期身高的變化特點(diǎn)是
身高突增
身高突增
，出現(xiàn)明顯的第二性征是體內(nèi)
激素
激素
調(diào)節(jié)的結(jié)果；青春期是人生的金色年華，青少年心理健康的核心是
心情愉快
心情愉快
，選擇健康的生活方式也很重要，如
營養(yǎng)配餐
營養(yǎng)配餐
和
堅(jiān)持體育鍛煉
堅(jiān)持體育鍛煉
．

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科目：初中生物 來源： 題型：

下列有關(guān)健康生活方式的說法中，不正確的是（　�。�

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科目：初中生物 來源： 題型：閱讀理解

閱讀下列材料，回答問題．
    現(xiàn)今醫(yī)學(xué)科學(xué)早已證實(shí)煙草在點(diǎn)燃后，煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對(duì)身體有害的物質(zhì)．青少年的支氣管都比較直，所以當(dāng)煙霧帶著有害的煙塵微粒（非常�。┖陀泻ξ镔|(zhì)進(jìn)入呼吸道時(shí)，就更容易長(zhǎng)驅(qū)直入達(dá)到更細(xì)的支氣管內(nèi)部和肺泡．在吸入有毒物質(zhì)的過程中，毒物可以損害呼吸道粘膜上的纖毛，使纖毛喪失了排除外來異物的能力．毒物慢慢深入肺泡后又能損害肺的蠶噬能力．結(jié)果這兩道人體生理防線都被毒物給徹底破壞了．
    每年的5月31日定為“世界無煙日”，今年無煙日的口號(hào)是“生命與煙草的對(duì)抗”．為了解吸煙對(duì)人體的危害，某實(shí)驗(yàn)小組進(jìn)行了“煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響”的實(shí)驗(yàn)；用10只大小一致、10秒心跳范圍在30-36次之間的成年水蚤進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，煙草浸出液是用四等份的煙絲中分別加入20ml、30ml、40ml、50ml蒸餾水浸泡一天而成．下列是實(shí)驗(yàn)的相關(guān)數(shù)據(jù)：

    組號(hào) 1 2 3 4 5
    用不同量的蒸餾水配制的煙草浸出液 清水 50ml 40ml 30ml 20ml
    10秒內(nèi)心跳次數(shù) 35 36 37 39 42（1）資料顯示，吸煙者首先危害的是人體的
     
    系統(tǒng)，進(jìn)而引起各種不同慢性病，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致肺癌、冠心病等．
    （2）資料中提到的兩道生理防線屬于人體的
     
    免疫．（特異性/非特異性）
    （3）實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，隨著煙草浸出液濃度增加，水蚤心率的變化是
     
    ．
    （4）選擇健康的生活方式要從我做起，除不吸煙外，請(qǐng)你再寫出兩條健康的生活方式：
     
    ．

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    科目：初中生物 來源： 題型：

    青少年選擇健康的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)努力做到以下幾個(gè)方面（　�。�
    A、飲食營養(yǎng)均衡B、合理安排作息時(shí)間C、科學(xué)地鍛煉身體D、以上都是

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