Question

改革開放以來，人們的生活水平有了極大的提高，同時也增加了許多肥胖者，“減肥”和“瘦身”成了人們的熱門話題．在下列關(guān)于減肥和預(yù)防肥胖的方法中，正確的是
①加強體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣
②改變不良的生活方式，如作息時間安排不當、長時間觀看電視等
③控制油膩食物的攝入量，代以大量的進食谷物和蛋白質(zhì)
④在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用減肥藥物（ ）
A．①②③
B．①③④
C．①②④
D．②③④

Answer 1

【答案】分析：此題主要考查的是合理膳食的知識，可結(jié)合合人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)及功能來解答．
解答：解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．引起少年兒童肥胖的主要原因有飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等．青少年應(yīng)該多參加適當?shù)捏w育活動，同時正常合理的飲食，這樣既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康，“減肥”和“瘦身”要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用減肥藥物．
故選：C
點評：解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義，并掌握主要的營養(yǎng)物質(zhì)及其功能．注意靈活答題．