Question

睡眠是所有休息方式中最重要的一種．

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Answer 1

分析：休息并不單純指人體處于睡眠和靜止狀態(tài)，還包括了更廣泛的內(nèi)涵．有“積極休息”和“消極休息”之分．

解答：解：積極休息是指在日常生活中，按時更換不同的活動內(nèi)容．消極休息是和積極休息相對比而言，不是指情緒上的消極．睡眠的確是一種有效的休息方式，但它主要對睡眠不足著或體力勞動者適用．休息的方式有多種：比如睡覺，聽音樂，看書，散步，聊天…，當人們處于睡眠狀態(tài)中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復，所以說睡眠是最好的休息方式．
故答案為：√

點評：休息講究動靜結合，但應以“動”為主，睡眠是休息的一種方式，但應適可而止．簡單的睡覺和閉目養(yǎng)神的休息方式是消極、被動的，效果也不好．積極的、主動的休息才是科學、有效的．