小明運動時經(jīng)常受傷，醫(yī)生給他提了一些保健的建議，下面哪些建議是合理的
①運動前做準備運動②運動強度適當③不要運動④佩戴護腕、護膝⑤加大運動量，增加運動的次數(shù)和時間（　　）
分析：本題考查體育鍛煉對運動系統(tǒng)的影響．堅持體育鍛煉，對骨骼，肌肉，關(guān)節(jié)和韌帶都會產(chǎn)生良好的影響，經(jīng)常運動可是肌肉保持正常的張力，并通過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時使關(guān)節(jié)保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性，鍛煉可以增強運動系統(tǒng)的準確性和協(xié)調(diào)性，保持手腳的靈便，使人可以輕松自如，有條不紊的完成各種復(fù)雜的動作
解答：解：堅持體育鍛煉，對骨骼，肌肉，關(guān)節(jié)和韌帶都會產(chǎn)生良好的影響，經(jīng)常運動可是肌肉保持正常的張力，并通過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預(yù)防骨質(zhì)疏松，同時使關(guān)節(jié)保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性，鍛煉可以增強運動系統(tǒng)的準確性和協(xié)調(diào)性，保持手腳的靈便，使人可以輕松自如，有條不紊的完成各種復(fù)雜的動作．為了保證運動系統(tǒng)的健康，運動前要做好準備活動，運動強度要適當，佩戴護腕、護膝等保護措施，決不能加大運動量，增加運動的次數(shù)和時間，更不能不運動．
故選：D
點評：進行體育鍛煉時，要聽從醫(yī)生的建議．
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：

精英家教網(wǎng)請根據(jù)“關(guān)節(jié)”模式圖回答問題：
（1）關(guān)節(jié)在運動中起
 
作用．
A、動力    B、杠桿   C、支點
（2）運動時能減少兩骨之間的摩擦的是[①]
 
，使關(guān)節(jié)能靈活運動，而關(guān)節(jié)囊又把兩塊骨牢固地聯(lián)系在一起，這樣關(guān)節(jié)就具有
 
、
 
的特點．我們通常說的脫臼是指[
 
]
 
從[
 
]
 
中脫落出來的現(xiàn)象．
（3）同學(xué)們通過做廣播體操來鍛煉身體．做操時，你覺得身體里的哪些關(guān)節(jié)參與了運動？請舉兩例：
 
．
（4）小明運動時經(jīng)常受傷，你認為以下比較適合小明的一項建議是
 
．
①運動前做準備活動  ②運動強度適當   ③不要參與運動
④佩戴護腕和護膝   ⑤加大運動量     ⑥增加運動時間
A．①②③B．①②④C．①③④D．①②⑥

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科目：初中生物 來源： 題型：

（8分）請根據(jù)“關(guān)節(jié)”模式圖回答問題：

（1）關(guān)節(jié)在運動中起(     )作用。
A、動力         B、杠桿           C、支點
（2）運動時能減少兩骨之間的摩擦的是 [①]         ，
使關(guān)節(jié)能靈活運動，而關(guān)節(jié)囊又把兩塊骨牢固地聯(lián)系在一起，這樣關(guān)節(jié)就具有       、      的特點。我們通常說的脫臼是指[  ]    從[  ]    ____中脫落出來的現(xiàn)象。
（3）同學(xué)們通過做廣播體操來鍛煉身體。做操時，你覺得身體里的哪些關(guān)節(jié)參與了運動？請舉兩例： ________。
（4）小明運動時經(jīng)常受傷，你認為以下比較適合小明的一項建議是（  ）
①運動前做準備活動 ②運動強度適當  ③不要參與運動 
④佩戴護腕和護膝    ⑤加大運動量    ⑥增加運動時間
A. ①②③    B. ①②④      C. ①③④          D. ①②⑥  

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科目：初中生物 來源：2011-2012學(xué)年山東省鳳城中學(xué)八年級上學(xué)期期中考試生物試卷（帶解析） 題型：綜合題

（8分）請根據(jù)“關(guān)節(jié)”模式圖回答問題：

（1）關(guān)節(jié)在運動中起(     )作用。
A、動力         B、杠桿           C、支點
（2）運動時能減少兩骨之間的摩擦的是 [①]         ，
使關(guān)節(jié)能靈活運動，而關(guān)節(jié)囊又把兩塊骨牢固地聯(lián)系在一起，這樣關(guān)節(jié)就具有       、      的特點。我們通常說的脫臼是指[  ]    從[  ]    ____中脫落出來的現(xiàn)象。
（3）同學(xué)們通過做廣播體操來鍛煉身體。做操時，你覺得身體里的哪些關(guān)節(jié)參與了運動？請舉兩例： ________。
（4）小明運動時經(jīng)常受傷，你認為以下比較適合小明的一項建議是（  ）
①運動前做準備活動 ②運動強度適當  ③不要參與運動 
④佩戴護腕和護膝   ⑤加大運動量    ⑥增加運動時間
A. ①②③    B. ①②④      C. ①③④          D. ①②⑥  

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科目：初中生物 來源：2013屆山東省八年級上學(xué)期期中考試生物試卷（解析版） 題型：綜合題

29、（8分）請根據(jù)“關(guān)節(jié)”模式圖回答問題：

（1）關(guān)節(jié)在運動中起(     )作用。

    A、動力         B、杠桿           C、支點

（2）運動時能減少兩骨之間的摩擦的是 [①]         ，

使關(guān)節(jié)能靈活運動，而關(guān)節(jié)囊又把兩塊骨牢固地聯(lián)系在一起，這樣關(guān)節(jié)就具有        、       的特點。我們通常說的脫臼是指[  ]     從[  ]     ____中脫落出來的現(xiàn)象。

（3）同學(xué)們通過做廣播體操來鍛煉身體。做操時，你覺得身體里的哪些關(guān)節(jié)參與了運動？請舉兩例： ________。

（4）小明運動時經(jīng)常受傷，你認為以下比較適合小明的一項建議是（   ）

①運動前做準備活動  ②運動強度適當   ③不要參與運動 

④佩戴護腕和護膝    ⑤加大運動量     ⑥增加運動時間

A. ①②③    B. ①②④      C. ①③④          D. ①②⑥  

 

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