Question

睡眠是所有休息方式中最重要的一種，青少年每天應(yīng)有（　�。┬�時的睡眠時間．

A．6-7

B．7-8

C．8-9

D．9-10

Answer 1

分析：此題考查的知識點是青少年的睡眠．解答時可以從睡眠的意義、青少年的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育特點方面來切入．

解答：解：因為睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復(fù)，提高學(xué)習(xí)效率，睡眠對于大腦健康是極為重要的．青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，因此需要較多的睡眠，青少年每天應(yīng)該保持8～9小時的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量．如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高，那么會危害生命或?qū)Υ竽X就會產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能．
故選C．

點評：解答此類題目的關(guān)鍵是熟記青少年的睡眠時間．