【題目】在青少年學(xué)生當(dāng)中，有許多同學(xué)的飲食不合理，如不吃早餐，午餐吃的很少，餐吃得過飽。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐；早、中、晚餐的能量比為

A. 3:3:4B. 4:3:3C. 3:4:3D. 2:4:4

【答案】C

【解析】

合理營(yíng)養(yǎng)的含義是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。

合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐。合理膳食要求在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右，即早中晚攝取的能量比例為3：4：3。

故選：C

練習(xí)冊(cè)系列答案
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