人一日三餐,這是因?yàn)槭澄锬芙o我們?nèi)梭w提供所需要的(  )
A.營養(yǎng)物質(zhì)B.能量
C.營養(yǎng)物質(zhì)和能量D.氧氣和能量
合理營養(yǎng)的含義是,由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,既不缺乏,也不過多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法.每天要一日三餐,按時(shí)進(jìn)餐,每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3:4:3.我們所吃的食物中含人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì):蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水和無機(jī)鹽,每一類營養(yǎng)物質(zhì)都是人體所必需的,可見一日三餐能為人體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),其中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)還能提供能量.
只有合理營養(yǎng)才能夠滿足人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要,才能滿足人體生長和其他生命活動對能量的需要.可加C符合題意.
故選:C
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