Question

營養(yǎng)學(xué)家建議，在每日攝入的總能量中，早、中、晚三餐的能量分別應(yīng)該占有的比例是（　　）

A．1.2.3

B．1.4.9

C．3.4.3

D．4.3.4

Answer 1

分析：此題考查注意合理營養(yǎng)的知識(shí)，據(jù)此答題．

解答：解：合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng)．“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合，與身體的需要保持平衡．為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．六類營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質(zhì)，人體生命活動(dòng)所需的能量主要來自于糖類．人每天攝入最多的應(yīng)該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右．
故選：C

點(diǎn)評(píng)：解此題的關(guān)鍵是理解掌握合理營養(yǎng)、平衡膳食的含義．