Question

(5分) 每年的5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”。有關數據表明，我國學生營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的狀況令人擔憂。無機鹽、維生素等攝入量不足，缺鐵性貧血現(xiàn)象普遍存在；多糖分、高脂肪的飲食習慣使肥胖兒逐年增多。早餐“馬虎”、中餐“湊合”、晚餐“豐富”等錯誤的營養(yǎng)消費觀念，是導致學生營養(yǎng)狀況問題的主要原因。

上圖顯示，不同人群每天攝入的食物比例是不同的。請回答下列問題：

（1）如圖所示，肥胖患者的飲食中糧谷類和          的攝入量較正常人偏多。

（2）營養(yǎng)不良會影響健康，如缺鐵易患        病,因為鐵是紅細胞中            的重要成分。

（3）在食物中的各種營養(yǎng)成分里，成為人體能量主要來源的是____________。

（4）下列飲食習慣合理的是（ 　 ）

A．經常吃“洋快餐”

B．睡覺前多吃一些食物，早餐可以不進食

C．用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水

D．不挑食、不偏食，按時進餐

 

Answer 1

【答案】

（1）肉類�。�2）貧血    血紅蛋白質　（3）糧谷類（4）D

【解析】

試題分析：（1）比較圖形可知，肥胖患者的飲食中糧谷類和肉類的攝入量較正常人偏多，各占44%和15%，糧谷類含較多的淀粉，在體內轉化成糖，肉類含較多的脂肪，多吃易導致肥胖；

（2）貧血指的是血液中紅細胞的數量過少或血紅蛋白的含量過低，鐵是構成血紅蛋白的重要成分，因此缺鐵易導致貧血；

（3）食物中含有糖類、蛋白質、脂肪、水、維生素、無機鹽等六類營養(yǎng)物質，其中淀粉等糖類是主要的供能物質，脂肪作為備用能源，一般儲存在皮下脂肪中，蛋白質與人體的生長發(fā)育以及細胞的修復和更新有重要關系；

（4）要達到合理營養(yǎng)，必須合理調配膳食，滿足對各種營養(yǎng)素的要求；科學搭配食物，按比例分配到一日三餐中，不挑食、不偏食，按時進餐．故D正確。

考點：本題考查的是合理膳食，解答此題需要理解合理營養(yǎng)及平衡膳食寶塔的含義，可結合平衡膳食寶塔來解答。