攝食過多和過少都不利于健康______．
為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右．三餐分配要合理，攝食過多和過少都不利于健康．該命題的說法是正確的．
故答案：√
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攝食過多和過少都不利于健康
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攝食過多和過少都不利于健康    ．

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