Question

有的同學(xué)經(jīng)常因?qū)W習(xí)生活緊張而不吃早餐，其實早餐很重要，因為在每日攝入的總能量中，早餐的能量占（　　）

A．10%

B．30%

C．40%

D．5%

Answer 1

分析：此題考查的是對合理膳食的認(rèn)識．合理的一日食譜：一日三餐的能量供給分別為30%、40%、30%．

解答：合理膳食是指每日均衡的吃膳食寶塔中的五類食物；一日三餐，按時進(jìn)餐；每日早中晚能量比例為：30%、40%、30%．因此，選項B符合題意．
故選：B．

點評：青少年正處于生長發(fā)育時期，應(yīng)食足夠的糖類、適量的蛋白質(zhì)、一定量的水、無機鹽、脂肪、維生素和纖維素，以保證正常的生長發(fā)育．合理科學(xué)膳食，不偏食．