Question

張紅同學(xué)在上課時，因為向同學(xué)借筆受到老師的當(dāng)眾批評，她感到非常委屈．下課后，他找了一個好朋友訴說了半天又大哭了一場．過后情緒明顯好了許多．這種方法叫做

1. A.
   轉(zhuǎn)移注意力
2. B.
   宣泄法
3. C.
   自我安慰
4. D.
   以上都是

Answer 1

B
分析：此題考查調(diào)節(jié)情緒的方法，據(jù)此答題．
解答：保持愉快心情是心理健康的核心．當(dāng)遇到挫折而情緒不好時，一、可以用摔枕頭、打沙袋的方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來；二、找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约�；三、可以聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等來轉(zhuǎn)移注意力，感到非常委屈找了一個好朋友訴說了半天又大哭了一場．過后情緒明顯好了許多．這種方法叫做宣泄法．
故選：B
點評：調(diào)節(jié)情緒的方法有：轉(zhuǎn)移注意力；宣泄法；自我安慰法．