Question

【題目】青春期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求是（ ）

A. 多吃肉，不吃蔬菜 B. 多吃蔬菜，少吃肉

C. 應(yīng)全面、合理 D. 隨便一點(diǎn)，有什么吃什么

Answer 1

【答案】C

【解析】青春期是一個(gè)生長(zhǎng)和發(fā)育發(fā)生重要變化的時(shí)期，其中身高突增是青春期的一個(gè)顯著特點(diǎn)，另外，神經(jīng)系統(tǒng)和心、肺等器官的功能也顯著增強(qiáng)，青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。其次性發(fā)育和性成熟也是青春期的重要特征，由于身體的變化，也引起心理發(fā)生很大的變化，青少年心理健康的核心是心情愉快，另外選擇健康的生活方式也很重要，健康的生活方式有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠(chéng)友誼、積極參加文娛活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等。合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，一日三餐按時(shí)就餐，既能滿足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過(guò)量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營(yíng)養(yǎng)不良。青青春期是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，一定要全面、合理攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。