若進食過多，即增加了體重，也增強了我們的體質(zhì)． ．（判斷對錯）
【答案】分析：此題考查的是對進食過多的認識．進食過多，不僅會增加體重，而且會導致酸性體質(zhì)，嚴重還會導致很多慢性疾�。�
解答：解：合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng)．“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全；“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合，與身體的需要保持平衡．為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右．進食過多，不僅會增加體重，而且會導致酸性體質(zhì)，嚴重還會導致很多慢性疾�。虼�，若進食過多，既增加了體重，也增強了我們的體質(zhì)的說法是錯誤的．應該是食不過量，天天運動，保持健康體重．
故答案：×．
點評：解此題的關(guān)鍵是認識到進食過多的危害．
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