當我感到壓抑時，我就會隨時大聲喊叫，以排解心中的煩惱． ．
【答案】分析：此題考查調(diào)節(jié)情緒的方法，據(jù)此答題．
解答：解：保持愉快心情是心理健康的核心．當遇到挫折而情緒不好時，一、可以用摔枕頭、打沙袋的方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來；二、找一個適當?shù)睦碛蓙戆参孔约�；三、可以聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等來轉(zhuǎn)移注意力，當感到壓抑時，不能隨時大聲喊叫，以排解心中的煩惱，可以找沒人的地方大聲喊出來，或聽聽音樂、打打球、用摔枕頭、打沙袋的方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來．
故答案為：×
點評：調(diào)節(jié)情緒的方法有：轉(zhuǎn)移注意力；宣泄法；自我安慰法．用摔枕頭、打沙袋的方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來
