Question

至少有三個(gè)因素與心血管疾病有關(guān)，它們是

吸煙

、

高血壓

、和

高膽固醇

．所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，既

多運(yùn)動(dòng)

、

合理飲食

、

不吸煙

，經(jīng)常檢查并在必要時(shí)調(diào)節(jié)血壓等，都是預(yù)防心血管疾病的有效方法．

Answer 1

分析：心血管疾病是現(xiàn)代入的第一大殺手，病因有內(nèi)因和外因之分：內(nèi)因主要是遺傳高血壓，外因是主導(dǎo)，有很多，其中占主導(dǎo)作用的是生活方式的不健康，如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、高血脂、高血糖等，所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防的方發(fā)就是改、動(dòng)、保．

解答：答：影響心血管疾病的因素很多，要從主導(dǎo)作用的因素答題．預(yù)防時(shí)要改掉不良的生活方式，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，還有就是保護(hù)血管壁不受損傷，清除多余的膽固醇，保持血管流血通暢．
故答案為：吸煙；高血壓；高膽固醇；多運(yùn)動(dòng)；合理飲食；不吸煙．

點(diǎn)評(píng)：生活方式與人體的健康息息相關(guān)．為了提高生活質(zhì)量，要建立健康的生活方式．健康的四大基石有：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡．