科學的食譜既要包括______又要注意______ 的合理分配．
合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，人體需要量做多是平衡膳食寶塔中的谷物類．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和科學的食譜．每天要一日三餐，按時進餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3；科學的食譜要注意既要包括比例適當營養(yǎng)搭配，又要注意熱量的合理分配．
故答案為：比例適當營養(yǎng)搭配；熱量．
練習冊系列答案
相關(guān)習題

科目：初中生物 來源： 題型：

科學的食譜既要包括
比例適當營養(yǎng)搭配
比例適當營養(yǎng)搭配
又要注意
熱量
熱量
 的合理分配．

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科目：初中生物 來源： 題型：

科學的食譜既要包括比例適當營養(yǎng)搭配，又要注意
熱量
熱量
的合理分配．一日三餐的熱量分配是早餐：午餐：晚餐=
3：4：3
3：4：3
．在食物金字塔中人體每天需要最多的食物是
谷物類
谷物類
．

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科目：初中生物 來源：2011-2012學年度江蘇徐州（聯(lián)考卷）七年級第一學期生物期中試卷（帶解析） 題型：填空題

科學的食譜既要包括比例適當營養(yǎng)搭配，又要注意           的合理分配。
一日三餐的熱量分配是早餐：午餐：晚餐=              。在食物金字塔中人體每天需要最多的食物是                     。

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科目：初中生物 來源：2014屆度江蘇徐州（聯(lián)考卷）七年級第一學期生物期中試卷（解析版） 題型：填空題

科學的食譜既要包括比例適當營養(yǎng)搭配，又要注意            的合理分配。

   一日三餐的熱量分配是早餐：午餐：晚餐=               。在食物金字塔中人體每天需要最多的食物是                      。

 

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