Question

在緊張的學(xué)習(xí)生活中，用積極的休息方式以消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞應(yīng)采取（ ）
A．以一種活動替換另一種活動
B．立即睡覺
C．從事長時間的體育活動
D．服用鎮(zhèn)靜劑

Answer 1

【答案】分析：休息并不單純指人體處于睡眠和靜止?fàn)顟B(tài)，還包括了更廣泛的內(nèi)涵．有“積極休息”和“消極休息”之分．
解答：解：積極休息是指在日常生活中，按時更換不同的活動內(nèi)容．消極休息是和積極休息相對比而言，不是指情緒上的消極．睡眠的確是一種有效的休息方式，但它主要對睡眠不足者或體力勞動者適用．休息的方式有多種：比如睡覺，聽音樂，看書，散步，聊天…，因此，用積極的休息方式以消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞應(yīng)采以一種活動替換另一種活動．
故選：A
點評：積極的、主動的休息才是科學(xué)、有效的．