Question

隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢．其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多．“關(guān)注肥胖，增進健康”日益成為人們茶余飯后的熱門話題．請你結(jié)合所學(xué)知識回答下列問題：
（l）生命在于運動，下表是各種活動方式在單位時間內(nèi)的耗氧量，你認為最佳的減肥活動方式是______．

活動方式	打籃球	慢跑	靜坐	睡眠	踢足球	散步
耗氧量（L/h）	90	120	25	14	115	60

（2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個人的血壓經(jīng)常超過______千帕，則認為是高血壓．對肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制______的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果．
（3）肥胖易引發(fā)糖尿病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由11Okg陡降為85kg，檢查身體測得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的______分泌不足，使血糖濃度開高．
（4）請根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因______．

Answer 1

解（1）、通過分析表中的數(shù)據(jù)可知，在單位時間內(nèi)的慢跑的耗氧量最大，在氧的作用下，分解體內(nèi)的有機物，釋放出能量，起到很好的減肥效果．
（2）、高血壓，只要舒張壓超過12kPa，就是高血壓，若收縮壓達到或超過18.7kPa（160mmHg）和舒張壓達到或超過12kPa（95mm Hg）者是典型的高血壓．因此如果一個人的血壓經(jīng)常超過18.7/12 千帕，則認為是高血壓．對肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制糖類和脂肪的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果．
（3）胰島素調(diào)節(jié)血糖的代謝，若胰島素分泌不足，使血糖濃度過高，引發(fā)糖尿�。�因此，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的胰島素分泌不足，使血糖濃度升高．
（4）由以上內(nèi)容可知，引起少年兒童肥胖的主要原因有飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等．青少年應(yīng)該多參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，同時正常合理的飲食，這樣既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康．
故答案為：
（1）慢跑；
（2）18.7/12；糖類和脂肪；
（3）胰島素；
（4）飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等．
分析：此題主要考查的是合理膳食的知識，可結(jié)合合人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)及功能來解答．
點評：解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義，并掌握主要的營養(yǎng)物質(zhì)及其功能．注意靈活答題．