青少年應(yīng)養(yǎng)成健康生活習(xí)慣．下列屬于健康生活習(xí)慣的是（ ）
A．常進補保健藥品
B．常熬夜通宵學(xué)習(xí)
C．常在飯后劇烈運動
D．常與他人交流、談心
【答案】分析：此題考查健康的生活方式．堅持合理營養(yǎng)；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動．
解答：解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：堅持合理營養(yǎng)；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；合理用藥；積極參加集體活動．
A、是藥三分毒，因此常進補保健藥品，對人有害，尤其是青少年．故不符合題意；
B、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力．熬夜學(xué)習(xí)到凌晨，會破壞人的生物鐘，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性降低，降低學(xué)習(xí)效率，還會影響身體健康．故不符合題意；
C、剛剛吃飯后，人體的消化道中含有許多食物，這些食物需要經(jīng)過口腔的咀嚼和胃腸的蠕動才能被消化和吸收，口腔的咀嚼和胃腸的蠕動都需要能量．這些能量的獲得是食物中的有機物在氧氣的作用下分解釋放的，營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣是通過血液循環(huán)運輸?shù)浇M織細胞的．若飯后立即進行劇烈運動，就會有更多的血液流入運動系統(tǒng)，這樣流入消化系統(tǒng)的血液量相對減少，從而影響了消化．故不符合題意；
D、青春期是樹立遠大理想、塑造美好心靈、學(xué)習(xí)科學(xué)知識的關(guān)鍵時期．但此時也有一些迷惑不解的問題產(chǎn)生，這時要主動與老師或是家長交流，求的指導(dǎo)和幫助，健康的度過這一關(guān)鍵時期．故符合題意．
故選：D．
點評：選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．
