Question

下列哪一項(xiàng)不是合理營(yíng)養(yǎng)所要求的？（　　）

A．青少年要多吃高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品

B．一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐

C．早、中、晚三餐能量比例為3：4：3

D．要均衡地吃六大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

Answer 1

合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比例適中、搭配合理，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．而青少年要多吃高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，沒有必要，甚至造成營(yíng)養(yǎng)過剩，如微量元素?cái)z入過量、不足、不平衡或缺乏都會(huì)不同程度地引起人體生理的異�；虬l(fā)生疾病．
故選：A．