纖維素含有較多的營(yíng)養(yǎng),還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),使腸道內(nèi)的有害物質(zhì)迅速排出,有利于人體的健康______.
人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要有六類(lèi):糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、水和無(wú)機(jī)鹽,它們各自的作用是不同的.人類(lèi)膳食中還有一種被稱(chēng)為纖維素的物質(zhì),它主要含于蔬菜和粗加工的谷類(lèi)中,雖然不能被消化吸收,但有促進(jìn)腸道蠕動(dòng),利于糞便排出等功能,因而被稱(chēng)為“第七類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素”.
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