Question

【題目】舉重是一項歷史悠久的運動,有抓舉和挺舉兩種方式。下圖是舉重運動員通過挺舉舉起杠鈴的過程。分析后回答以下問題。

A. 運動員將杠鈴平行地放在兩小腿前面，兩手虎口相對抓住杠鈴；

B. 運動員把杠鈴從舉重臺上提置于肩際，兩腿平行伸直保持靜止?fàn)顟B(tài)。

C. 接著屈腿預(yù)蹲，用伸腿、伸臂動作將杠鈴以雙手舉過頭至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保持靜止。

（1）當(dāng)運動員站立，做準(zhǔn)備活動時，雙臂自然下垂，此時肱二頭肌處于_________狀態(tài)，肱三頭肌處于_________狀態(tài)。

（2）當(dāng)運動員如左圖，兩手虎口相對抓住杠鈴，稍用力拉直雙臂時，肱二頭肌處于_______狀態(tài)，肱三頭肌處于___________狀態(tài)。

（3）當(dāng)運動員如中圖，將杠鈴舉至肩際，用肩膀和雙臂共同負(fù)擔(dān)杠鈴重量時，肱二頭肌處于_________狀態(tài)，肱三頭肌處于__________狀態(tài)。

（4）當(dāng)運動員如右圖，伸直雙臂將杠鈴舉過頭頂，肱二頭肌處于___________狀態(tài)，肱三頭肌處于 __________狀態(tài)。

（5）由此可見，動作是由成對的肌肉__________完成的。

（6）整個挺舉過程是在_____________的支配下，主要由上肢的骨骼肌提供了運動所需的的___________，牽動著_________，并圍繞一些____________完成的。所需的能量則和___________系統(tǒng)、_______系統(tǒng)、_______系統(tǒng)有關(guān)。

Answer 1

【答案】 舒張 舒張 收縮 收縮 收縮 收縮 收縮 收縮 協(xié)作 神經(jīng) 動力 骨 關(guān)節(jié) 消化 循環(huán) 呼吸

【解析】人體完成一個運動都要有神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，有骨、骨骼肌、關(guān)節(jié)的共同參與，多組肌肉的協(xié)調(diào)作用，才能完成。

（1）骨骼肌有受刺激而收縮的特性，當(dāng)骨骼肌受神經(jīng)傳來的刺激收縮時，就會牽動骨繞著關(guān)節(jié)活動，于是軀體就會產(chǎn)生運動。但骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推開骨，因此與骨相連的肌肉總是由兩組肌肉相互配合活動的。雙臂自然下垂時，肱二頭肌和肱三頭肌都處于舒張狀態(tài)；屈肘時，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張；伸肘時，肱二頭肌舒張，肱三頭肌收縮。

（2）當(dāng)運動員如左圖，兩手虎口相對抓住杠鈴，稍用力拉直雙臂時，肱二頭肌、肱三頭肌都處于收縮狀態(tài)。

（3）當(dāng)運動員如中圖，將杠鈴舉至肩際，用肩膀和雙臂共同負(fù)擔(dān)杠鈴重量時，肱二頭肌處于收縮狀態(tài)，肱三頭肌處于收縮狀態(tài)。

（4）當(dāng)運動員如右圖，伸直雙臂將杠鈴舉過頭頂，肱二頭肌處于收縮狀態(tài)，肱三頭肌處于 收縮狀態(tài)。

（5）由此可見，動作是由成對的肌肉協(xié)作完成的。

（6）整個挺舉過程是在神經(jīng)的支配下，主要由上肢的骨骼肌提供了運動所需的的動力，牽動著骨，并圍繞一些關(guān)節(jié)完成的。所需的能量則和消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有關(guān)。