如圖為宣泄煩惱的三種方法示意圖,據(jù)圖回答:
(1)日常生活中,你遇到的煩惱主要有哪些?答:
學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、被家長(zhǎng)誤解
學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、被家長(zhǎng)誤解
,你是 怎樣宣泄這些煩惱的?答
向家長(zhǎng)或朋友傾訴、看書(shū)或欣賞音樂(lè)
向家長(zhǎng)或朋友傾訴、看書(shū)或欣賞音樂(lè)

(2)小明遇到煩心事,他采取圖A所示方法宣泄煩惱,不過(guò)他是在午夜朋友休息時(shí),打電話訴說(shuō)煩惱,你認(rèn)為他這樣做合適嗎?為什么?答:
不合適,宣泄應(yīng)注意對(duì)象和時(shí)間
不合適,宣泄應(yīng)注意對(duì)象和時(shí)間

(3)有些人采取圖C方法宣泄煩惱,不過(guò)宣泄的對(duì)象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他們這樣做會(huì)造成哪些不良后果?答
造成經(jīng)濟(jì)損失,并不容易得到家人的理解和幫助
造成經(jīng)濟(jì)損失,并不容易得到家人的理解和幫助
分析:此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法,調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為:一、轉(zhuǎn)移注意力.二、宣泄.三、自我安慰,據(jù)此答題.
解答:解:(1)心情愉快是兒童青少年心理健康的核心.良好的情緒和適度的情緒反應(yīng),表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài).但是,在日常生活中,遇到不順心的事,每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題,如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、被家長(zhǎng)誤解等.當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí),我們可以試著用以下三種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一:當(dāng)情緒不好時(shí),有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、外出跑步等,來(lái)分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解.方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng),把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái),這樣也會(huì)有利于身心健康.但是,要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合;方法也要適當(dāng),避免傷害別人.方法三:當(dāng)你想得到一件東西,或者想做某件事而未能成功時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛蓙?lái)安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂(lè)觀的態(tài)度.(2)遇到煩心事,他采取圖A所示方法宣泄煩惱的方法不合適,要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合;方法也要適當(dāng),避免傷害別人. (3)采取圖C方法宣泄煩惱,會(huì)造成經(jīng)濟(jì)損失,并不容易得到家人的理解和幫助.  
 故答案為:(1)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、被家長(zhǎng)誤解     向家長(zhǎng)或朋友傾訴、看書(shū)或欣賞音樂(lè)
(2)不合適,宣泄應(yīng)注意對(duì)象和時(shí)間
(3)造成經(jīng)濟(jì)損失,并不容易得到家人的理解和幫助
點(diǎn)評(píng):調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為:一、轉(zhuǎn)移注意力.二、宣泄.三、自我安慰.
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目:初中生物 來(lái)源: 題型:解答題

如圖為宣泄煩惱的三種方法示意圖,據(jù)圖回答:
(1)日常生活中,你遇到的煩惱主要有哪些?答:________,你是 怎樣宣泄這些煩惱的?答________
(2)小明遇到煩心事,他采取圖A所示方法宣泄煩惱,不過(guò)他是在午夜朋友休息時(shí),打電話訴說(shuō)煩惱,你認(rèn)為他這樣做合適嗎?為什么?答:________
(3)有些人采取圖C方法宣泄煩惱,不過(guò)宣泄的對(duì)象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他們這樣做會(huì)造成哪些不良后果?答________.

查看答案和解析>>

科目:初中生物 來(lái)源:《8.3 了解自己增進(jìn)健康》2012年單元測(cè)試卷(王臺(tái)鎮(zhèn)中心中學(xué))(解析版) 題型:解答題

如圖為宣泄煩惱的三種方法示意圖,據(jù)圖回答:
(1)日常生活中,你遇到的煩惱主要有哪些?答:______,你是 怎樣宣泄這些煩惱的?答______
(2)小明遇到煩心事,他采取圖A所示方法宣泄煩惱,不過(guò)他是在午夜朋友休息時(shí),打電話訴說(shuō)煩惱,你認(rèn)為他這樣做合適嗎?為什么?答:______
(3)有些人采取圖C方法宣泄煩惱,不過(guò)宣泄的對(duì)象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他們這樣做會(huì)造成哪些不良后果?答______.

查看答案和解析>>

同步練習(xí)冊(cè)答案