Question

【題目】早餐、中餐、晚餐的能量所占的比例

A. 3:4:3

B. 3:5:3

C. 3:6:3

D. 3:7:3

Answer 1

【答案】A

【解析】

為了滿(mǎn)足人體每天對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，人們的營(yíng)養(yǎng)必須合理．合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．據(jù)此解答．

合理營(yíng)養(yǎng)指食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類(lèi)食物。合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。