Question

（2012?聊城）擁有健康，就要選擇健康的生活方式．下列做法不屬于健康生活方式的是（　　）

A．加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣

B．少吃或不吃早餐，避免身體發(fā)胖

C．保持愉快心情，養(yǎng)成健康心理

D．遵守作息時(shí)間，生活有規(guī)律

Answer 1

分析：此題考查的知識點(diǎn)是健康的生活習(xí)慣，解答時(shí)可以從健康的生活習(xí)慣對身體的影響方面來切入．

解答：解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的．選擇健康的生活方式：堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍．為減肥不吃早飯是不對的因此B符合題意．
故選B

點(diǎn)評：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知健康的生活方式．