Question

不良的飲食習(xí)慣，很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，引發(fā)疾病。例如，同學(xué)們當(dāng)中存在的不吃早餐，習(xí)慣偏食，好吃零食等現(xiàn)象，都可能會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題。試分析回答：

（1）合理飲食是指每天均衡地吃“平衡膳食寶塔”中的五類(lèi)食物，并做到早、中、晚三餐的能量比例為_(kāi)_____________和按時(shí)進(jìn)餐。

（2）同學(xué)們正處于青春期，身體發(fā)育迅速，因此每天必須多攝入一些含__________豐富的食物，才能保證細(xì)胞的正常更新和代謝。

（3）某同學(xué)因偏食，結(jié)果出現(xiàn)了如下癥狀：①經(jīng)常性牙齦出血；②每到夜晚往往看不清東西。試分析他出現(xiàn)上述癥狀的原因分別是什么?___________________________________

（4）在一次郊游中，幾位同學(xué)偷偷從地?cái)偵腺I(mǎi)了一些袋裝零食，吃了以后都出現(xiàn)了腹疼、腹瀉等癥狀。試分析他們購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)可能忽略了哪些注意事項(xiàng)?

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Answer 1

（1）3：4：3

（2）蛋白質(zhì)

（3）癥狀①原因是食物中缺乏維生素C；癥狀②原因是食物中缺乏維生素A

（4）可能是忽略了關(guān)注食品包裝袋上的說(shuō)明，如生產(chǎn)廠(chǎng)家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，或忽略了判斷賣(mài)方有無(wú)衛(wèi)生許可證，是否為正規(guī)商家等（答出其中任何一點(diǎn)，或其他合理說(shuō)法均可）