對跑步時不宜只用鼻呼吸理解正確的一項是

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A．可以增加跑步者的速度

B．可以用口呼吸，鍛煉口腔的呼吸能力

C．可以用口呼吸，增加人體對氧的需求，還可以輔助散熱

D．可以用口呼吸，增加人體對氧的吸入量，延遲呼吸肌疲勞的產(chǎn)生

答案：D
解析：

跑步時不宜只用鼻呼吸，可以適當?shù)挠每诤粑栽黾尤梭w對氧的吸入量，使呼吸肌活動增強，加快呼吸頻率，以提高肺的通氣量，滿足人體對氧的需要，通過口腔，還可以輔助散發(fā)運動中體內(nèi)產(chǎn)生的熱量。


練習冊系列答案
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科目：初中生物 來源： 題型：

（2013?菏澤）優(yōu)美的生活環(huán)境和健康的生活方式是人們所追求的，但霧霾現(xiàn)象時有發(fā)生．下列與我們健康生活有關(guān)的說法中，不正確的是（　�。�

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科目：初中生物 來源： 題型：單選題

對跑步時不宜只用鼻呼吸理解正確的一項是


  1. A.
    可以增加跑步者的速度
  2. B.
    可以用口呼吸，鍛煉口腔的呼吸能力
  3. C.
    可以用口呼吸，增加人體對氧的需求，還可以輔助散熱
  4. D.
    可以用口呼吸，增加人體對氧的吸入量，延遲呼吸肌疲勞的產(chǎn)生

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科目：初中生物 來源：同步題 題型：問答題

跑步時不宜只用鼻呼吸

跑步時，人體對氧的需要量增加。如果跑步時只用鼻呼吸，將滿足不了人體對氧的需要，此時勢必迫使呼吸肌加強運動，加快呼吸頻率，以提高肺的通氣量，滿足人體對氧的需要。其結(jié)果是呼吸肌會較快疲勞，反而影響氧的供應(yīng)。因此，跑步時，應(yīng)適當張口協(xié)助鼻進行呼吸。據(jù)研究，兼用口、鼻呼吸，肺的通氣量可由只用鼻呼吸時的80升/分鐘增加至173升/分鐘，并且因呼吸頻率不過快，而延遲呼吸肌疲勞的產(chǎn)生。通過口腔，還可以輔助散發(fā)運動中產(chǎn)生的熱量。但是，在嚴冬進行跑步時，張口不易過大，這樣可使吸入的冷空氣經(jīng)過口腔得到預熱，從而減少對呼吸道和肺的不良刺激。
思考：口是消化器官，通過口的氣體為什么也能進入肺呢？由口吃進的食物會不會也進入氣管或肺呢？

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科目：初中生物 來源：期中題 題型：判斷題

由于口腔沒有呼吸道那樣對空氣的處理能力，所以跑步時不宜張口。

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