Question

母親節(jié)快到了，小敏為媽媽準(zhǔn)備了一頓豐盛的晚餐：米飯、鹽水大蝦、紅燒肉和麻婆豆腐，從合理營養(yǎng)的角度看，你認(rèn)為應(yīng)該再增加下列哪種食物（　　）

A．香菇燒油菜

B．豆?jié){

C．排骨湯

D．八寶粥

Answer 1

分析：此題考查的是判斷晚餐食譜是否科學(xué)合理．根據(jù)人體所需的六大營養(yǎng)素的種類、食物來源和合理膳食的原則，結(jié)合題中所給的食譜判斷所含的營養(yǎng)素以及缺少的營養(yǎng)素，進(jìn)行分析解答．

解答：解：人體需要的主要營養(yǎng)物質(zhì)有：糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽、維生素．該晚餐中的米飯主要提供糖類，鹽水大蝦、紅燒肉和麻婆豆腐，主要提供蛋白質(zhì)、油脂和無機(jī)鹽，缺少蔬菜水果類，會導(dǎo)致維生素?cái)z入量不足，因此再增加蔬菜水果類的食物．可見，選項(xiàng)A符合題意．
故選：A．

點(diǎn)評：為了做到合理營養(yǎng)，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩．