Question

處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的青少年，應(yīng)該多補(bǔ)充（　�。�

A．含脂肪豐富的食物

B．含糖類豐富的食物

C．含維生素豐富的食物

D．含鈣、磷及蛋白質(zhì)豐富的食物

Answer 1

食物中含有六大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水和無機(jī)鹽，每一類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是人體所必需的：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的更新等都離不開蛋白質(zhì)，兒童和青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，建議應(yīng)適當(dāng)多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物．無機(jī)鹽中含有的鈣磷是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，青少年正是生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，要攝取足量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，并做到合理膳食．
故選：D