Question

有的同學(xué)經(jīng)常不吃早餐就去上學(xué)，這樣做不好，為什么？

Answer 1

分析：此題考查的是對(duì)合理膳食的認(rèn)識(shí)．合理的一日食譜：一日三餐的能量供給分別為30%、40%、30%．

解答：解：合理膳食是指每日均衡的吃膳食寶塔中的五類食物；一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐；每日早中晚能量比例為：30%、40%、30%． 這樣做不好，早上吃飽了才可供身體足夠能量，有利于學(xué)習(xí)時(shí)精力充沛，學(xué)習(xí)效果好．
 故答案為：這樣做不好，早上吃飽了才可供身體足夠能量，有利于學(xué)習(xí)時(shí)精力充沛，學(xué)習(xí)效果好．

點(diǎn)評(píng)：青少年正處于生長發(fā)育時(shí)期，應(yīng)食足夠的糖類、適量的蛋白質(zhì)、一定量的水、無機(jī)鹽、脂肪、維生素和纖維素，以保證正常的生長發(fā)育．合理科學(xué)膳食，不偏食．