【題目】合理營養(yǎng)有利于青少年的健康成長,以下敘述正確的是

A. 每日三餐按時進餐 B. 用碳酸飲料代替飲用水

C. 奶、蛋、魚、肉攝入量應(yīng)超過蔬菜水果 D. 早、中、晚餐的能量應(yīng)當分別占30%、30%、40%

【答案】A

【解析】合理營養(yǎng)的含義是,由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物,注意葷素搭配合理。

每天要一日三餐,按時進餐,A正確;碳酸飲料不能代替水,其中的添加劑對人體有害,B錯誤;奶、蛋、魚、肉含蛋白質(zhì),蔬菜水果含維生素、無機鹽,要均衡營養(yǎng),C錯誤;早、中、晚餐的能量應(yīng)當分別占30%、40%、30%,D錯誤。

練習冊系列答案
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