Question

下列關(guān)于健康生活方式的敘述．正確的是（ ）
A．多吃洋快餐，省時(shí)間
B．看恐怖小說．尋求刺激
C．有煩惱后，不分場合、地點(diǎn)自我排解
D．多運(yùn)動(dòng)．按時(shí)睡覺

Answer 1

【答案】分析：健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，青少年要注意健康的生活方式，據(jù)此解答
解答：解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時(shí)期形成的．選擇健康的生活方式：營養(yǎng)均衡、堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動(dòng)，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍．
A、良好的飲食習(xí)慣應(yīng)該是：一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，不偏食，不挑食，不暴飲暴食．所以多吃洋快餐，省時(shí)間做法錯(cuò)誤；
B、看恐怖小說．尋求刺激，反而會(huì)增加神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，不利于身體健康，應(yīng)多看一些健康的、有積極意義的書籍；
C、把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會(huì)有利于身心健康，但是，要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人．
D、多運(yùn)動(dòng)．按時(shí)睡覺，既鍛煉了身體，又使大腦得到充分休息；符合健康要求．
故選：D
點(diǎn)評(píng)：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知健康的生活方式．