Question

【題目】常食“五谷雜糧”有利于健康，是因為（ ）
A.能治百病
B.普通消化，吸收
C.營養(yǎng)豐富，為人體提供全面營養(yǎng)
D.色香味美

Answer 1

【答案】C
【解析】常食“五谷雜糧”有利于健康，是因為這些食物能為人體提供糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機鹽、維生素等，營養(yǎng)較為全面。
【考點精析】解答此題的關(guān)鍵在于理解合理營養(yǎng)的相關(guān)知識，掌握合理營養(yǎng)：每日三餐，按時進餐；不偏食、不挑食、不暴飲暴食；均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔），以及對合理營養(yǎng)的理解，了解早、中、晚餐的能量應(yīng)當分別占30％、40％、30％；三餐應(yīng)該按時；要合理補充各種人體所必須的五類食物，可以形象比喻成“平衡膳食寶塔”．