如果你心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決辦法是（　　）
A、憋在心里B、大發(fā)脾氣C、與親友交談D、和同學(xué)吵架
分析：此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法，調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，據(jù)此答題．
解答：解：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當(dāng)出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒．
方法一：當(dāng)情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．
方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康．但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人．
方法三：當(dāng)你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约�，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實，保持較為樂觀的態(tài)度，綜上所述可以知選項C符合題意．
故選：C．
點評：調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：閱讀理解

（2013?岱岳區(qū)模擬）2012年4月15日，央視《每周質(zhì)量報告》播出節(jié)目《膠囊里的秘密》，曝光河北、江西、浙江有一些不法廠商使用重金屬鉻超標(biāo)的工業(yè)明膠冒充食用明膠來生產(chǎn)藥用膠囊．《中國藥典》規(guī)定“鉻含量不得超過2毫克/千克”，而在檢測的某些藥品的膠囊中甚至超過幾十倍．人長期接觸毒膠囊中的六價鉻，可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，并有可能導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生．其中之一是導(dǎo)致腎小管損害，表現(xiàn)為尿中小分子蛋白質(zhì)增加等多種癥狀．某同學(xué)為研究鉻對動物的影響，進(jìn)行了下列探究：
（1）該同做出的假設(shè)是：
鉻能夠損傷腎小管，使尿中小分子蛋白質(zhì)增加
鉻能夠損傷腎小管，使尿中小分子蛋白質(zhì)增加
．此假設(shè)是在已有知識和經(jīng)驗的基礎(chǔ)上提出的．
（2）設(shè)計實驗：該同學(xué)將30只大小相同，健康狀況相近的小白鼠隨機分成三組，實驗處理如下表．
組別 飼料 飼喂方法 檢測方法
甲 每天飼喂3次，每次1克 每10天測一次尿中小分子蛋白質(zhì)的含量
乙 含鉻10毫克/千克的葡萄糖15克
丙 含鉻20毫克/千克的葡萄糖15克如果甲、乙、丙為一組對照實驗，則甲每次飼喂的飼料及量為
15克不含鉻的葡萄糖
15克不含鉻的葡萄糖
．
（3）實施實驗：30天后測得的數(shù)據(jù)如圖：

（4）結(jié)果分析與結(jié)論：①根據(jù)上述圖象可得出的結(jié)論是
鉻能夠使尿中小分子蛋白質(zhì)增加，且濃度越高服用時間越長尿中小分子蛋白質(zhì)越多
鉻能夠使尿中小分子蛋白質(zhì)增加，且濃度越高服用時間越長尿中小分子蛋白質(zhì)越多
，結(jié)合題干中的信息可推測腎小管有
重吸收
重吸收
作用．
②如果你所做的實驗結(jié)果與假設(shè)不相符，此時應(yīng)采取的正確做法是
記錄真實數(shù)據(jù)，重新做實驗
記錄真實數(shù)據(jù)，重新做實驗
．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：閱讀理解

如果你翻動花園、庭院中的花盆或石塊，常常會看到一些身體略扁、長橢圓形、灰褐色或黑色的小動物在爬行，這就是鼠婦，又叫潮蟲．當(dāng)你搬開花盆或石塊，鼠婦很快就爬走了．這是為什么呢？是因為環(huán)境變明亮了嗎？某同學(xué)對此進(jìn)行了探究，請你將他探究活動的過程填寫完整．
（1）提出問題：鼠婦會選擇陰暗的環(huán)境嗎？
（2）作出假設(shè)：
鼠婦會選擇陰暗的環(huán)境或鼠婦不會選擇陰暗的環(huán)境都可以．
鼠婦會選擇陰暗的環(huán)境或鼠婦不會選擇陰暗的環(huán)境都可以．

（3）制定并實施探究方案：在鐵盤內(nèi)放上一層濕土，一側(cè)蓋上不透光的紙板，另一側(cè)蓋上透明的玻璃板，在鐵盤兩側(cè)的中央處各放5只鼠婦，觀察鼠婦的行為．該實驗的變量是
光照
光照
．如果在鐵盤兩側(cè)中央各放l只鼠婦是否可以得出準(zhǔn)確的結(jié)論？
否
否
．
為什么？
一只鼠婦數(shù)量太少，誤差太大，實驗偶然性太大
一只鼠婦數(shù)量太少，誤差太大，實驗偶然性太大
．
（4）分析結(jié)果，得出結(jié)論：該同學(xué)對上述實驗重復(fù)了5次，結(jié)果如下表：
    環(huán)境     笫一次     第二次     第三次     第四次     第五次
明亮    0只     1只     2只     0只     2只
 陰暗     10只   9 只     8只     1 0只    8 只為了使實驗結(jié)淪更準(zhǔn)確，應(yīng)對上述數(shù)據(jù)做怎樣的處理？
求平均值
求平均值
．
從中得出的實驗結(jié)論是
光對鼠婦的生活有影響，鼠婦喜歡生活在陰暗的環(huán)境中生活．
光對鼠婦的生活有影響，鼠婦喜歡生活在陰暗的環(huán)境中生活．
．
（5）表達(dá)和交流．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：

（2006?威海）如果你翻動花園、庭院中的花盆或石塊，常常會看到一些身體略扁、長橢圓形、灰褐色或黑色的小動物在爬行，這就是鼠婦，又叫潮蟲．當(dāng)你搬開花盆或石塊，鼠婦很快就爬走了．這是為什么呢？是因為環(huán)境變明亮了嗎？某同學(xué)對此進(jìn)行了探究，請你將他探究活動的過程寫完整．
（1）提出問題：鼠婦會選擇陰暗的環(huán)境嗎？
（2）作出假設(shè)：
鼠婦會選擇陰暗的環(huán)境
鼠婦會選擇陰暗的環(huán)境
．
（3）制訂實施探究的方案：在鐵盤內(nèi)放上一薄層濕土，一側(cè)蓋上不透光的厚紙板，另一側(cè)蓋上透明的玻璃板，在鐵盤兩側(cè)中央處各放5只鼠婦，觀察鼠婦的行為．這樣在盒里就形成了
明亮
明亮
和
黑暗
黑暗
兩種環(huán)境．該實驗的變量是
光照
光照
．
如果在鐵盤兩側(cè)中央各放1只鼠婦
否
否
（填：是、否）可以得出準(zhǔn)確的結(jié)論？為什么？
一只鼠婦數(shù)量太少，誤差太大，實驗偶然性太大
一只鼠婦數(shù)量太少，誤差太大，實驗偶然性太大

（4）分析結(jié)果，得出結(jié)論：該同學(xué)對上述實驗重復(fù)了5次，結(jié)果如下表．
<form id="prff4"><li id="prff4"><kbd id="prff4"></kbd></li></form>
    <center id="prff4"><tr id="prff4"></tr></center>
    環(huán)境 第一次 第二次 第三次 第四次
    第五次
    明亮 0只 1只 2只 O只 2只
    陰暗 10只 9只 8只 10只 8只為了使實驗結(jié)論更準(zhǔn)確，應(yīng)對上述數(shù)據(jù)作怎樣的處理？
    求平均值
    求平均值

    （5）結(jié)論：
    光
    光
    對鼠婦的生活有影響，鼠婦喜歡在
    陰暗
    陰暗
    的環(huán)境中生活．

    查看答案和解析>>

    科目：初中生物 來源： 題型：單選題

    如果你心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決辦法是


    1. A.
      憋在心里
    2. B.
      大發(fā)脾氣
    3. C.
      與親友交談
    4. D.
      和同學(xué)吵架

    查看答案和解析>>

    同步練習(xí)冊答案