為了保持身體健康,在每日攝入的總能量中,早、中、晚三餐的能量比例應該是( )
A.3:4:3
B.4:4:3
C.2:5:3
D.1:1:5
【答案】分析:此題考查的知識點是合理營養(yǎng).可以從合理營養(yǎng)的含義、要求方面來解答.
解答:解:合理營養(yǎng)的含義是,由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法.每天要一日三餐,按時進餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%.比例為:3:4:3
故選:A
點評:解答此類題目的關鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求,以及一日三餐的能量比例.