Question

使大腦得到休息的最好辦法是（　�。�

A．睡眠

B．補(bǔ)充腦代謝所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

C．體育鍛煉

D．A，C兩項(xiàng)

Answer 1

分析：此題考查的知識(shí)點(diǎn)是休息的方式．解答時(shí)可以從每種休息方式的特點(diǎn)功能方面來(lái)切入．

解答：解：睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的．未成年人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量．如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么會(huì)危害生命或?qū)Υ竽X就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能．而睡眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復(fù)，提高學(xué)習(xí)效率，因此必須確保每天有充足的睡眠和充分的休息；體育鍛煉，是積極的休閑方式，只是使腦一部分得到了休息的；補(bǔ)充腦代謝所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只是為大腦的發(fā)育提供了物質(zhì)基礎(chǔ)．
故選A．

點(diǎn)評(píng)：解答此類(lèi)題目的關(guān)鍵是熟記睡眠的意義．