Question

【題目】 Think about the last time you felt a negative emotion( 負(fù)面情緒)—like stress, anger, or worry. Was your mind disordered ? Or was it unable to think?

The next time you ________________ yourself in such a situation, for example, you feel angry or worry, stop. Yes, that’s right, stop._______________ you’re doing, stop and sit for one minute. While you’re sitting there, completely set yourself in the negative emotion. Allow that emotion to be________________you. Allow yourself one minute to truly ________________that emotion. Don’t cheat yourself . Take the minute—but only one minute—to do______________else but feel that emotion.

When the minute is over, ask yourself, “Am I willing to _______________this negative emotion as I go through the rest of the day?”______________you’ve allowed yourself to be in the emotion and really feel it, you will be_________________to find that the emotion was not so terrible as you thought. If you feel you need to carry the emotion for a little_______________, that is OK. Allow yourself another minute to feel it. When you feel you’ve had enough of the emotion, ask yourself if you’re willing to carry it. If not, take a surprised at how quickly it’s gone! ________________breath. As you breathe it out, you’ll be Try it! Next time you’re in the middle of a negative emotion, allow yourself to feel the emotion and see what happens.

【1】A.forceB.helpC.findD.ask

【2】A.WhoeverB.WhereverC.WhateverD.However

【3】A.behindB.underC.aboveD.around

【4】A.seeB.hearC.tasteD.feel

【5】A.nothingB.somethingC.anythingD.everything

【6】A.look upB.give upC.hold on toD.look forward to

【7】A.ButB.SoC.OnceD.Though

【8】A.sorryB.amazedC.sadD.crazy

【9】A.fasterB.longerC.shorterD.harder

【10】A.quickB.longC.deepD.good

Answer 1

【答案】

【1】C

【2】C

【3】D

【4】D

【5】A

【6】C

【7】C

【8】B

【9】B

【10】C

【解析】

本文主要講了每個(gè)人都會(huì)累，沒人能為你承受所有的悲傷，總有一段時(shí)間，人要學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大，自己排解心中的憂傷。所以，學(xué)會(huì)把自己的心放寬，如果自己內(nèi)心的世界大了，憂傷就變小了，而且顯得不值一提！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，憂傷就像是倒在手心里的水，不論是攤平還是握緊，終究還是會(huì)從指縫中一滴一滴地流淌干凈。因此，想要快樂，先盡情地釋放你的憂傷，排解你的消極情緒，積極振奮精神，努力讓自己重新站起來(lái)！

【1】句意：當(dāng)你下次發(fā)現(xiàn)自己處于這種情況時(shí)，例如，你感到憤怒或擔(dān)心，請(qǐng)停下來(lái)。

force強(qiáng)迫，迫使；help幫助；find發(fā)現(xiàn)；ask問。根據(jù)后面“yourself in such a situation自己處于這種情況”，結(jié)合句意及選項(xiàng)可知，空處是表達(dá)find的用法，find sb in such a situation發(fā)現(xiàn)某人處于這種情況下。故選C。

【2】句意：不管你在做什么，停下來(lái)坐一分鐘。

Whoever無(wú)論誰(shuí)；Wherever無(wú)論哪兒；Whatever無(wú)論什么；However無(wú)論怎樣。根據(jù)空后的“you’re doing”及“stop and sit for one minute. 停下來(lái)坐一分鐘”可知，空處是表達(dá)無(wú)論做某事，whatever做doing的賓語(yǔ)。故選C。

【3】句意：讓這種情緒在你身邊。

behind在……后面；under在……下面；above在……之上；around在……周圍。根據(jù)前面“completely set yourself in the negative emotion”可知，完全把自己置于消極的情緒中，所以此處是表達(dá)允許這種情緒在你身邊，be around sb表示和某人在一起，在某人身邊。故選D。

【4】句意：給自己一分鐘時(shí)間去真正感受那種情緒。

see看見；hear聽見；taste嘗；feel感受。根據(jù)后面“to do___5___else but feel that emotion只去感受那種情緒”，結(jié)合前面“completely set yourself in the negative emotion完全把自己置于消極的情緒中”可知，此處是表達(dá)感受那種情緒。故選D。

【5】句意：花一分鐘，只有一分鐘，什么也不做，只去感受那種情緒。

nothing沒有什么；something某事；anything任何事；everything每件事。根據(jù)前面“but only one minute”，及后面“but feel that emotion只去感受那種情緒”，可知空處是表達(dá)什么也不做，這樣后面才會(huì)說(shuō)“只去感受那種情緒”。故選A。

【6】句意：我是否愿意，在一天接下來(lái)的時(shí)間里保持這種消極情緒？

look up查閱；give up放棄；hold on to堅(jiān)持；look forward to期盼。根據(jù)前面說(shuō)到讓自己處于消極的情緒中，結(jié)合“When the minute is over,”可知當(dāng)時(shí)間到了的時(shí)候，問自己是否愿意去“保持”這種消極情緒，hold on to 意為保住，堅(jiān)持。故選C。

【7】句意：一旦你讓自己沉浸在情感中并真正感受到它，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)這種情緒并不像你想象的那么可怕。

But但是；So所以；Once一旦，曾經(jīng)；Though雖然。根據(jù)后面“you’ve allowed yourself to be in the emotion and really feel it”可知后面句子用了現(xiàn)在完成時(shí)，結(jié)合“you will be___8_____to find”可知， 此處是once用作連詞，意為“一旦……就……”，用于連接時(shí)間狀語(yǔ)從句，相當(dāng)于as soon as。 故選C。

【8】句意：一旦你讓自己沉浸在情感中并真正感受到它，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)這種情緒并不像你想象的那么可怕。

sorry對(duì)不起，難過；amazed驚奇的；sad傷心的；crazy瘋狂的。根據(jù)后面“to find that the emotion was not so terrible as you thought. 發(fā)現(xiàn)這種情緒并不像你想象的那么可怕”，結(jié)合句意可知，此處是表達(dá)一種意外，感到驚奇，be amazed to do sth驚訝地做某事。故選B。

【9】句意：如果你覺得你需要把這種情緒再延續(xù)一段時(shí)間，那沒關(guān)系。

faster更快；longer更長(zhǎng)，更久；shorter更短；harder更困難。根據(jù)后面“Allow yourself another minute to feel it.”可知再給自己一分鐘去感受，結(jié)合本句句意可知，空處是表達(dá)感受這種情緒再長(zhǎng)一點(diǎn)。故選B。

【10】句意：深呼吸。

quick快的；long長(zhǎng)的；deep深的；good好的。根據(jù)后面的“As you breathe it out”結(jié)合空后的breath，可知此處是表達(dá)深呼吸，短語(yǔ)take a deep breath省略了take a，用deep。故選C。