Question

【題目】根據(jù)下列資料回答問題。資料一：已經(jīng)上初二的玲玲，一次在照鏡子時發(fā)覺自己明顯比以前“胖了”，她決定節(jié)食減肥，早晨她總是餓著肚子去上學(xué)；中午的飯量不僅減少了一半，而且不吃大米、面條之類的主食；晚上吃得也比平時少了很多，盡管她肚子餓得咕咕叫，但是想到節(jié)食后的美好前景，她“挺住”了。資料二：據(jù)有關(guān)部門抽樣調(diào)查顯示，我國學(xué)生營養(yǎng)不良、肥胖等營養(yǎng)健康問題日益嚴(yán)重。為此，我國確定每年5月20日為“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，倡導(dǎo)學(xué)生健康地生活。

（1）玲玲節(jié)食的想法是進(jìn)入了青春期后正常的_____變化，但這種節(jié)食行為是不正確的。因為青春期是身體快速生長的關(guān)鍵時期，不僅需要足夠的_____為生命活動提供能量，還需要適量的_____來滿足人體骨骼、肌肉等生長發(fā)育的需要。

（2）資料二中，我國學(xué)生肥胖主要是谷類和_____類攝入過多，且缺乏_____造成的；而營養(yǎng)不良主要是飲食不均衡造成的。因此，我們一定要注意養(yǎng)成良好的_____習(xí)慣，合理營養(yǎng)，促進(jìn)健康。

Answer 1

【答案】心理 糖類 蛋白質(zhì) 肉 運動 飲食

【解析】

青春期是一個生長和發(fā)育發(fā)生重要變化的時期，其中人體形態(tài)發(fā)育的顯著特點是身高突增，另外，神經(jīng)系統(tǒng)和心、肺等器官的功能也顯著增強(qiáng)，青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期，進(jìn)入青春期之后，男孩和女孩的性器官都迅速發(fā)育，性意識開始萌動，常表現(xiàn)先疏遠(yuǎn)異性逐漸愿意與異性接近。

（1）玲玲的節(jié)食行為是愛美的表現(xiàn)，是在異性面前表現(xiàn)的性意識的萌動，這是進(jìn)入青春期后正常的心理變化，但這種節(jié)食的行為是不正確的。青少年正處于旺盛的生長發(fā)育階段對營養(yǎng)的需要量大。青少年應(yīng)食用足夠的糖類以維持各項生命活動，食用適量的蛋白質(zhì)以滿足身體生長發(fā)育的需要，還應(yīng)食用一定量的無機(jī)鹽、維生素和纖維素，以保證身體的正常生長發(fā)育和生理活動。

（2）學(xué)生肥胖的主要原因是飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝取了太多的脂肪和糖類，缺少運動等。因此，需要每一位中學(xué)生掌握健康的有關(guān)知識，提高預(yù)防疾病的意識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇健康的生活方式，合理營養(yǎng)，促進(jìn)健康。