對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)，科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式之一是有氧運(yùn)動(dòng)．它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度較低，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，節(jié)奏較緩．所以，散步、慢跑、做操等有益于健康．______．
有氧運(yùn)動(dòng)也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉．有氧運(yùn)動(dòng)的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量．也就是說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)．因此它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)．要求每次鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí)，每周堅(jiān)持3到5次．通過(guò)這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式．常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車(chē)、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等．
故答案為：√
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)，科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式之一是有氧運(yùn)動(dòng)．它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度較低，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，節(jié)奏較緩．所以，散步、慢跑、做操等有益于健康．
√
√
．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱(chēng)為可入肺顆粒物．它對(duì)空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度等有重要的影響．與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大．從今年開(kāi)始許許多城市開(kāi)始陸續(xù)公布Pm2.5的值，請(qǐng)根據(jù)下列數(shù)據(jù)回答有關(guān)內(nèi)容：
不同城市PM2.5的值

    


    
            Pm2.5平均值
    時(shí)間           （μg/m3）    		

    溫州    		

    寧波    		

    嘉興    		

    武漢
    

    
5-27
46
60

85
    

    
5-26
35
34
26
76
    

    
5-25
48
23
23
69
    

    
5-24
69
45
24
72
    

    
5-23
41
35
46
80
    

    
平均值
47.8
39.4
30.8
76.4（1）檢測(cè)部門(mén)用城市中各檢測(cè)點(diǎn)檢測(cè)空氣中PM2.5的值，按照科學(xué)探究的一般方法來(lái)說(shuō)，屬于
    抽樣
    抽樣
    檢測(cè)法．要公布城市中PM2.5的數(shù)據(jù)，我們還要對(duì)各監(jiān)測(cè)點(diǎn)的數(shù)據(jù)如何處理
    取平均值
    取平均值
    ，目的是
    減少誤差
    減少誤差
    ．
    （2）將表中的各個(gè)城市近期PM2.5平均值數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換成直方圖，畫(huà)在圖中．

    （3）造成城市空氣中PM2.5值偏高的原因有哪些？你對(duì)此有何看法？
    工地?fù)P塵、汽車(chē)尾氣等；多植樹(shù)，加強(qiáng)汽車(chē)尾氣檢測(cè)等
    工地?fù)P塵、汽車(chē)尾氣等；多植樹(shù)，加強(qiáng)汽車(chē)尾氣檢測(cè)等
    ．

			
    

			
    
			查看答案和解析>>		
				
		
    
			
    
				科目：初中生物
				來(lái)源：
				題型：判斷題
			
    

						
    對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)，科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式之一是有氧運(yùn)動(dòng)．它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度較低，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，節(jié)奏較緩．所以，散步、慢跑、做操等有益于健康．
    

			
    

			
    
			查看答案和解析>>		
    
				
		
    
			
    
				科目：初中生物
				來(lái)源：2011-2012學(xué)年甘肅省定西市天秀中學(xué)七年級(jí)（下）期中生物復(fù)習(xí)卷（判斷、連線(xiàn)題部分）（解析版）
				題型：填空題
			
    

						
    對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)，科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式之一是有氧運(yùn)動(dòng)．它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度較低，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，節(jié)奏較緩．所以，散步、慢跑、做操等有益于健康．    ．
    

			
    

			
    
			查看答案和解析>>		
    
			
	
    
		
    


    同步練習(xí)冊(cè)答案