對人體健康來說，科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式之一是有氧運(yùn)動(dòng)．它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度較低，持續(xù)時(shí)間較長，節(jié)奏較緩．所以，散步、慢跑、做操等有益于健康．    ．
【答案】分析：此題考查的是動(dòng)物運(yùn)動(dòng)的意義，據(jù)題意解答．
解答：解：有氧運(yùn)動(dòng)也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉．有氧運(yùn)動(dòng)的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量．也就是說，在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)．因此它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長．要求每次鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí)，每周堅(jiān)持3到5次．通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式．常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等．
故答案為：√
點(diǎn)評：經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，人體新陳代謝旺盛，肌肉中的毛細(xì)血管開放數(shù)量增多，血流量增大，使肌體內(nèi)血液供應(yīng)良好，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與貯存能力增強(qiáng)，肌纖維增粗，肌肉體積增大．
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來源： 題型：

對人體健康來說，科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式之一是有氧運(yùn)動(dòng)．它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度較低，持續(xù)時(shí)間較長，節(jié)奏較緩．所以，散步、慢跑、做操等有益于健康．
√
√
．

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科目：初中生物 來源： 題型：

PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物．它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響．與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長、輸送距離遠(yuǎn)，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大．從今年開始許許多城市開始陸續(xù)公布Pm2.5的值，請根據(jù)下列數(shù)據(jù)回答有關(guān)內(nèi)容：
不同城市PM2.5的值
    • 


    
            Pm2.5平均值
    時(shí)間           （μg/m3）    		

    溫州    		

    寧波    		

    嘉興    		

    武漢
    

    
5-27
46
60

85
    

    
5-26
35
34
26
76
    

    
5-25
48
23
23
69
    

    
5-24
69
45
24
72
    

    
5-23
41
35
46
80
    

    
平均值
47.8
39.4
30.8
76.4（1）檢測部門用城市中各檢測點(diǎn)檢測空氣中PM2.5的值，按照科學(xué)探究的一般方法來說，屬于
    抽樣
    抽樣
    檢測法．要公布城市中PM2.5的數(shù)據(jù)，我們還要對各監(jiān)測點(diǎn)的數(shù)據(jù)如何處理
    取平均值
    取平均值
    ，目的是
    減少誤差
    減少誤差
    ．
    （2）將表中的各個(gè)城市近期PM2.5平均值數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換成直方圖，畫在圖中．

    （3）造成城市空氣中PM2.5值偏高的原因有哪些？你對此有何看法？
    工地?fù)P塵、汽車尾氣等；多植樹，加強(qiáng)汽車尾氣檢測等
    工地?fù)P塵、汽車尾氣等；多植樹，加強(qiáng)汽車尾氣檢測等
    ．

			
    

			
    
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				科目：初中生物
				來源：
				題型：判斷題
			
    

						
    對人體健康來說，科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式之一是有氧運(yùn)動(dòng)．它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度較低，持續(xù)時(shí)間較長，節(jié)奏較緩．所以，散步、慢跑、做操等有益于健康．
    

			
    

			
    
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：解答題
			
    

						
    對人體健康來說，科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式之一是有氧運(yùn)動(dòng)．它的特點(diǎn)是：強(qiáng)度較低，持續(xù)時(shí)間較長，節(jié)奏較緩．所以，散步、慢跑、做操等有益于健康．______．
    

			
    

			
    
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