Question

睡眠是所有休息方式中最重要的一種，青少年每天應(yīng)有（ ）小時(shí)的睡眠時(shí)間．
A．6-7
B．7-8
C．8-9
D．9-10

Answer 1

【答案】分析：此題考查的知識(shí)點(diǎn)是青少年的睡眠．解答時(shí)可以從睡眠的意義、青少年的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育特點(diǎn)方面來(lái)切入．
解答：解：因?yàn)樗�眠可以使腦的功能得到最大限度的恢復(fù)，提高學(xué)習(xí)效率，睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的．青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，因此需要較多的睡眠，青少年每天應(yīng)該保持8～9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量．如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么會(huì)危害生命或?qū)Υ竽X就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能．
故選C．
點(diǎn)評(píng)：解答此類題目的關(guān)鍵是熟記青少年的睡眠時(shí)間．